Yogaretreat i Herrljunga 29-31 mars 2019

Yogaretreat med tystnad i Herrljunga
29 mars-31 mars 2019

Två dagar fyllda med klassisk Hatha yoga, meditation och karmayoga enligt Satyanandas tradition, vegetarisk mat, bastu, skogspromenad och vila.

Vi som undervisar är Int. Dipl Yogalärare Helen Persson och Yogalärare Carolin Wilhelm.

Retreaten sker i hemmiljö inkl katt i liten grupp (6-8 deltagare) där vi erbjuder sängplats, vegetarisk mat som vi lagar tillsammans och lektioner för 1.500kr för hela helgen.

Under helgen ingår en period av tystnad som ett stöd att släppa yttre stimuli och gå med uppmärksamheten inåt. Var beredd på att stänga av din telefon och andra digitala hjälpmedel.

Retreaten är även lämplig för dig som är gravid.

Anmälan och frågor till carolin@pranayoga-gbg.se 0736-135021. Bekräftelse av anmälan innebär en delbetalning på 300 kr av avgiften som inte återbetalas.

Fredag
-Ankomst kl 16.00-18.00
-Yoga och pranayama
-Gemensam middag
-Kvällsmeditation

Lördag
-Yoga och pranayama
-Frukost
-karmayoga
-mindful walk/meditation
-Lunch
-egentid
-yoga och pranayama
-yoga nidra
-middag
-kvällsmeditation

Söndag
-yoga och pranayama
-frukost
-karmayoga
-mindful walk/meditation
-lunch och städning
-avfärd ca kl 14

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *